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Jeden Dienstag im Biodanza-Zentrum 
Altheimer Eck 12 - München

Beginn 20:15 Uhr - Einlass 20:00 Uhr



diesen Monat aktuell:

05.11.  Atem- und Meditations-Session -
            Uta
12.11.    Verbundenes Atmen - Angelika

19.11.    Kundalini-Yoga - Joanna

26.11.   Gesichtsmassage - Gabi 

GemeinsamHeilsam

Wohlgefühl im Körper, Freiheit im Kopf,
Ausgleich in den Emotionen

 

GemeinsamHeilsam: eine wunderbare Möglichkeit, NEUES auszuprobieren um Deine Lebensqualität zu steigern, Dein Energielevel zu erhöhen, tiefe Präsenz zu erleben und die Verantwortung für Dein Glück zu übernehmen.

  

Lasst Euch ein auf neue Erfahrungen für Körper, Geist und Seele.

  

Jede Session fängt mit einer Einführung und Anleitung an. Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse und wirst einen Raum neuer Möglichkeiten erleben. Jeder kann mitmachen, unabhängig von Alter, körperlicher Fitness oder Gelenkigkeit.

   

Angelika Ruf - Verbundenes AtmenAngelika Ruf - Verbundenes Atmen

♥ Tandava & Yoga Nidra – Gerald & Sevil
Auf wunderbare Weise passen diese beiden Methoden zusammen und verstärken sich in ihrer Wirkung –
Tandava – Atem, Bewegung und Stille – eine herrliche, verblüffend einfache, kurzweilige Praktik mit enormer Wirkung – gefolgt von – Yoga Nidra – leicht, klar, wirksam – eine geleitete Meditation zur Quelle Deiner Selbsterkenntnis.
Typischerweise fühlst Du dich nach diesem Abend in Deiner Mitte, geistig wach, lebendig und hast verdammt viel Lust aufs Leben!

Joana Keplowski - Kundalini YogaJoana Keplowski - Kundalini Yoga

♥ Verschiedene Massagetechniken –
Uta / Gabi 
Wir zeigen Euch verschiedene Techniken aus den Bereichen ThaiYoga, Shiatsu, Techniken im Liegen, im Sitzen, Aroma-Massage, um Euch selbst Gutes zu tun und eure Partner, Kinder, Freunde unterstützen zu können.
Es wird immer am bekleideten Körper gearbeitet,  Vorkenntnisse sind nicht nötig, Neugier reicht aus.

♥ Verbundenes Atmen – Angelika

Das Verbundene Atmen (nach Dr.Chr.Kessler) - in Anlehnung an uralte TranceTechniken - ist eine Methode, deren Wirkung sehr viel-schichtig ist. Es wird ohne Pause, kreis-förmig und tief geatmet (oft mit Musik-begleitung). Dabei wird der Organismus mit Sauerstoff überflutet, die Lebensenergie steigt und kann, mit der ihr eigenen Intelligenz, uns wieder mit der Tiefe unseres Bewusstseins verbinden und unseren Körper als beseelten Leib erfahrbar machen.

 

Gerald Türmer - TandavaGerald Türmer - Tandava

♥ Kundalini Yoga - Joanna 

Finde durch Kundalini Yoga neue Wege für Deinen Geist und Körper und verbinde dich mit Deiner eigenen Kraft. Schöpfe neue Ener-gie, entspanne und komme wieder zu dir selbst - es erwarten dich Übungen und Entspannungstechniken aus dem Kundalini Yoga, die den Körper und Deine Lebensenergie erwecken und mit neuer Kraft und Klarheit bereichern.

 

Gabi Gangkofner - Uta Scheven
Massagen und mehrGabi Gangkofner - Uta Scheven Massagen und mehr